
서초 몸 이야기
누워서 쉬는 시간
부종 관리는 붓기 쉬운 다리와 발을 가볍게 훑어 주는 손길을 먼저 떠올리시는 분이 많은 편이에요. 같은 이름의 관리라도 몸 상태마다 손길의 세기가 조금씩 다를 수 있어서 먼저 오늘 몸 상태를 여쭤봐요.
부종 관리가 어떻게 진행되는지 마음에 걸리신다면 순서대로 알려 드릴 테니 부담 없이 질문해 주세요.
살살 쓸어 주는 손길이 좋으신지 혹은 깊게 누르는 힘이 괜찮으신지 차분히 듣고 시작해요.
처음엔 누르는 정도를 부드럽게 해 보다가 더 원하시면 천천히 깊게 해 가요.
등이 뻐근하게 느껴지는 날엔 누르는 정도를 차분히 확인하고 말씀대로 차근차근 짚어요.
허리에 힘이 잔뜩 들어간 채로 이 근처에서 지내셨다면, 가만히 누워 그걸 살며시 내려놓아 보세요.
















